1/30(金)フレイル予防をテーマに、健康支援課の松本さんを講師に迎え、

毎日の食事を見直すシニアのための食事講座を開催しました。

当日は、ミルトンライス、小松菜と人参のしらす和え、フルーツ寒天を調理実習でつくりました。

身近な食材を使い、無理なく続けられる工夫を学びながら、参加者同士で声をかけあい、

和やかな雰囲気のひとときとなりました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。